在临床上，患有白癜风的青少年比较多，白癜风的发生严重影响了青少年患者们的健康，尤其是治疗期间不注意个人护理，病情得不到有效控制的，青少年的身心健康则会遭受更大的损害。那么，患了白癜风疾病的青少年要怎么护理自己呢?北京最好的白癜风医院就此问题进行了介绍。

　　青少年白癜风要怎么护理自己呢?

　　一、饮食要合理安排

　　日常饮食对白癜风患者们病情控制有较大影响，患有白癜风的青少年在治疗期间，要注意合理安排饮食，做好日常饮食调理，如适量吃些玉米、动物肝、坚果等。还要注意对酸辣等刺激性食物忌口，以免饮食不当刺激到患处皮肤而引起皮损白斑扩散蔓延。

　　二、注意个人皮肤的护理

　　由于皮损白斑对紫外线比较敏感，患处皮肤受到紫外线长时间照射容易引起局部皮肤瘙痒、白斑扩散等，所以青少年白癜风患者平时应注意防晒，特别是在阳光比较强烈的日子出门的时候要注意做好防晒措施，还应注意避免皮肤受到摩擦创伤等机械性刺激，以免诱发形同反应。》》》推荐阅读：胸部白斑的治疗要怎么注重护理?

　　三、学习注意劳逸结合

　　很多患有白癜风的青少年都处于高中或是初三年级学习阶段，平时学习任务比较繁重，心理压力比较大，这对于患者自身病情的控制及白癜风的康复治疗是很不利的。所以，青少年白癜风患者们平时要注意劳逸结合，适当放松下自己，学习之余听听音乐，做些室外运动，呼吸呼吸新鲜空气，释放下压力，这不仅有助于提高学习效率，还有利于病情的控制。

　　青少年白癜风要怎么护理自己呢?通过医生的介绍，相信患者朋友们对这一问题有了一定的了解。专家提醒广大患者朋友们生活中要注意饮食，注意休息，养成良好的生活习惯，这样才能预防和治疗好白癜风。