皮肤长白癜风，偶尔出去转一转，散散心，对疾病恢复有益。但也不能忽视白癜风防治。那么，炎热夏季，白癜风患者出游应注意些什么呢?

　　1、注意防晒

　　夏季气温高，紫外线照射强烈，曝晒时间过长，紫外线会抑制黑色素的代谢，从而不利于黑色素的形成，因此白癜风出门游玩时要做好防晒工作，带上遮阳帽或遮阳伞。同时也要注意保护好皮肤，避免造成皮肤外伤。

　　2、注意运动适量

　　旅游有时还是个体力活，消耗比较大，所以外出游玩饮食也是重点。一方面饮食均衡，保证营养，。另一方面也不要因为贪吃而忘记忌口，辛辣、刺激性的食物，过于油腻和生冷的东西要少吃。不可过度疲劳，保证休息。

　　3、注意病情变化

　　如果是正处于发病期的白癜风患者，外出旅行最好要提前向医生咨询，遵医嘱按时用药。也要注意观察病情变化，如白斑有发展、扩散迹象一定要及时就医。