对于很多白癜风患者来说，*后悔的是当初没有好好的预防白癜风，才致使白癜风有机可趁，才会得了白癜风，得了白癜风之后，再想摆脱它真的很难，那么，白癜风怎么预防呢?
一、不可偏食：日常生活要注意科学饮食调理和食物的搭配，保证人体足够的营养。偏食回导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故应纠正偏食的不良习惯。
二、摄取一些含铜食物：有资料表明，白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量明显低于常人。生活中不防多用一些铜勺、铜壶等铜器具来补充些铜。可当作辅助治疗的一种手段。
三、多食富含酪氨酸的物质：如牛肉、猪肉、禽蛋，动物的内脏如肝肾，牛奶，新鲜蔬菜，豆类食品，黑芝麻，核桃，田螺、牡牡蛎等食物。
四、忌口是重要环节：对富含维生素C的食物：橘子、釉子、山楂、猕猴桃、草莓等应尽量不吃或少吃。过酸、过辣的食物及“热性食物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，均有致敏的作用，应禁忌食用。
五、白癜风患者不能喝酒抽烟：因为烟酒对肝肾内脏对多个器官有刺激作用，干扰和打乱了治疗药物对黑色素的合成，进而影响患者的病情恢复，这也是导致白癜风反复发作的重要因素。
六、白癜风患者不能吃刺激性食物：如辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，可以多吃花生、黑芝麻、黑　豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。需要注意白癜风患者不宜多吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。
预防白癜风怎么做好?以上已经为您做了介绍，希望患者能够多预防和护理白癜风，争取早日摆脱白癜风，恢复健康生活!