太阳是导致白癜风的隐形杀手。当然这个导致白癜风的隐形杀手确切的来说应该是太阳中的紫外线。首先我们应该了解紫外线与人体黑色素细胞的关系。首先紫外线对于黑色素的生成是有利的，但是过量的紫外线就会阻断黑色素细胞的生成，从而导致白斑出现，引发白癜风。当然对于白癜风患者来说，应该避免常晒太阳，这一点毋容置疑。但是正常人日常生活中却往往忽略常常照射强烈的太阳的人很容易患上白癜风，他们乐此不疲，一直在烈日下，根本没有意识到白癜风已经悄悄而来。

　　很多人喜欢在烈日下晒太阳，正是因为他们喜欢那种唯美抒情的感觉，太阳照在身上像是情人的手在抚摸。男人喜欢晒太阳，是因为他们要晒得黑黑的，晒出一身男子气概。而女人喜欢晒太阳，就是因为在夏日，她们可以大胆的展现她们美好的身躯，那优雅的身姿，完美的暴露在男人的面前，她们喜欢看那一双双爱慕的眼神，大大的满足的她们的虚荣心。那么这样的行为真的值得称赞吗?

　　实际上长晒太阳是很好，但是如果在夏日下长期的待在，而太阳无时无刻不在发射着紫外线。紫外线确实是可以促进黑色素细胞的加速生成，从而使皮肤变黑，但是俗话说得好物极必反，什么东西太过了都不好。当太过强烈的紫外线长期在照射人体的皮肤上面，便会导致黑色素细胞合成旺盛，*终造成黑色素细胞死亡。而这些死亡的黑色素细胞也就会阻断黑色素细胞的合成，*终使黑色素无法合成，这样自然皮肤就会出现白斑了引发白癜风。

　　到了这个时候，男人也不会被晒得黑黑的，有男子气概了;女人身上也出现了白斑，把自己遮挡的严严实实，再也不敢裸露了。

　　不要等到白癜风来的时候后悔，还找其他的借口，说明明不是暴晒太阳导致的。这样只是在自欺欺人，当然讨论这个已经没有意义了，*终要是患了白癜风就要去治疗，不要轻视这种疾病，否则便会后悔莫及。这些人患病前已经错了一次，再不去治疗，就等于再错一次。

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　　从根本上预防白癜风。白癜风在生活中，很多人都是唯恐避之不及，遇到一名白癜风看到他面目可憎的面容，恨不得跑出十丈远。虽然白癜风的并不传染，但是它的危害确实很大，而且较难治疗，治疗的时间也较长，这些似乎都提醒着大家不要患上白癜风。那么可以从根本上预防白癜风吗?请看下文。

　　锻炼一个好的体质。免疫力是导致白癜风发病的很大的一个诱因，体质太差，免疫力抵抗力低下，这些往往会引发白癜风。如果免疫力低下，这无疑会导致一些疾病的侵袭。所以，想要提高身体的免疫力，就必须经常锻炼。

　　但是锻炼时注意时间和强度，以免因为运动过度，造成外伤从而引起白癜风。外伤也会引发白癜风，各种常见的烧伤、冻伤、擦伤等，若是出现伤口不能及时的处理，那么就很可能导致白癜风的出现。外伤是白癜风的诱因之一，因为人体受伤后使机体局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降。外伤会导致黑色素细胞与自主神经结构受到损害，使黑色素合成障碍，从而出现白斑。这一点大家在日常运动锻炼中要谨记。

　　平时要避免长时间的日光照射，特别是在夏日，夏日也是白癜风频频发作的季节，这就要求大家在日常生活中注意这些。但是不能为了预防白癜风，就整天躲在屋子里吹风扇，吹空调。经常吹风扇，就容易受风着凉，也会引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状。在空调屋子里待的久，就容易得空调病，久而久之会对皮肤造成一定的伤害，而白癜风正是一种皮肤病，这些有会有一定的几率导致白癜风的患病率增加。

　　避免长期处在焦虑，抑郁，压力过大的环境中。很多人都不知道，不良情绪常常会引发白癜风的患病。所以，要学会调节情绪，保持乐观的心态，这样才避免患上白癜风。遇到不开心的事情，不要总是想着它，多想一些开心快乐的事情，虽然人不能沉浸在过去，但同样的的人不能沉浸在痛苦悲伤之中。

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