对于患了白癜风的患者来说，他们感到的压力也是很大的，特别是对那些患病处在暴露皮肤上的白癜风患者来说，长时间患病的心理承受的压力他人无法想象。如果患者的心理承受能力比较差，就会出现各种各样的心理疾病，这对白癜风的治疗非常不利，白癜风本来治疗的周期就长，甚至因此出现久治不愈的现象，那么白癜风该如何缓解压力呢?

　　一、树立自信

　　很多的患者在患上了白癜风的时候，都是没有什么自信的，认为自己和别人是不一样的，比别人是要差一等，所以做什么都没有自信，久而久之就可能会出现自闭症的现象，这对患者的未来影响是非常大的，所以在平时的时候，家属要帮助这类的患者树立对生活的信心，要让他们相信白癜风是可以治好的，让患者可以用积极乐观的心态面对白癜风的治疗，或者平时的时候可以让患者做一些自己感兴趣的事情，这样对患者自信心的提高帮助也是很大的。

　　二、积极沟通

　　患者自己也要多和家人沟通，要让他们及时的了解自己的心理想法，同时这样倾诉也是可以帮助缓解自身的压力，千万不要在患病期间把自己封闭起来，不愿意说话，不愿意外出，这样对自己和家人都是不负责任的表现，所以哪怕是为了家人，也要相信通过治疗，是有希望摆脱白癜风，同时心理上面有什么想法都可以和家人多沟通，这样也可以让家人帮助自己缓解压力，而且也会让患者体会到自己不是一个人在奋斗，这对白癜风的治疗帮助都是很大的。

　　三、亲友的关爱

　　亲友的关爱是很重要的，他们会让患者觉得自己受到了重视。特别是对于一些年龄小的患者来说，因为他们对外界的一些改变都是比较敏感的，所以在他们患病期间可能会受到同龄小朋友的嘲笑，这个时候家长的开导非常重要，要让他们知道自己和别人是一样的，也要告诉他们，白癜风是可以治好的，可以带孩子做一些他们喜欢的事情，或者是带孩子出去旅游等等，千万不要一直沉浸在自卑的心理当中，要让他们可以体会到来自家人的关心，这对他们心理方面的护理帮助也是很大的。

　　温馨提示：白癜风疾病的治疗周期可能较长，一定要调整好自己的心态，当因为疾病倍感压力时，也要保持乐观的心态，给自己树立信心，相信自己的疾病能够治愈。多和家人朋友沟通，感受亲友的关爱。不要让自己沉浸在封闭的世界，这样容易发生严重的心理疾病，加深治疗难度。正确的治疗方法和健康的治疗心态都是很重要的。